Iata o mare problema – mai ales la sarbatori – Cum scapam de aciditatea gastrica
Balonare si reflux gastroesofagian
Aciditatea gastrica este provocata de o secretie peste normal de suc gastric hiperacid in stomac. Poate fi provocata de unele alimente greu digerabile, cu prea multe condimente, alimente foarte acide, de fumat sau de consumul de alcool in exces. Si lipsa unei hidratari suficiente poate duce la cresterea aciditatii gastrice.
Balonare
Printre primele simptome sunt balonarea, indigestia, gazele in exces, greata, refluxul gastroesofagian.
Simptomele care anunta agravarea situatiei sunt respiratia neplacuta, caderea parului, fragilitatea unghiilor, alergii alimentare repetate, scaune cu alimente nedigerate etc, situatie in care trebuie consultata parerea medicului.
In situatiile in care aciditatea gastrica apare ocazional o putem ameliora prin dieta astfel:
– Hidratare suficienta. Apa, avand un pH neutru va ajuta organismul sa-si regleze aciditatea.
– Alimentatia bogata in proteine – carne de curcan, carne de vita, peste proaspat, branza de vaca, cu rol in reglarea functionarii aparatului digestiv. Consumul alimentelor nu trebuie sa fie facut in graba pentru ca ar atrage ingestia de aer si ca urmare, balonarea.
Tratamente cu miere pentru boala de reflux gastroesofagian
– Laptele are proprietatea de combate efectele neplacute ale aciditatii crescute.
– Ceaiul de ghimbir, ghimbirul fiind recunoscut pentru ameliorarea afectiunilor gastrointestinale.
– Frunzele de menta sau de patrunjel mestecate in stare proaspata ajuta la buna functionare a digestiei.
– Aloe vera are proprietati de tratare a hiperaciditatii.
– Fulgii de ovaz, orezul si couscous-ul.
In acelasi timp trebuie evitate preparatele foarte grase, condimentate, prajelile, preparatele acre – muraturile, otetul, unele legume crude care provoaca fermentatie, bauturile carbogazoase etc.
Citeste articolul original si afla si alte lucruri interesante cu un click AICI: http://www.curademiere.ro/cum-scapam-de-aciditatea-gastrica/