Mierea si propolisul intaresc sistemul imunitar
Iarna vine mai devreme, iar primavara nu prea mai avem. Sezonul rece dureaza cea mai mare perioada din an si ne confrunta cu raceli, gripe, sinuzite etc. Daca avem sistemul imunitar slabit acestea pot degenera usor in afectiuni mai grave si mai greu de vindecat. Iata ce puteti include in dieta pentru intarirea sistemului imunitar.
– Mierea este considerata antibiotic natural. Compusii din miere o recomanda pentru proprietatile antibacteriene, antioxidante, energizante, vitaminizante, mineralizante. Mierea poate preveni anemia, cauza a multor afectiuni care pandesc organismul, printre care si desele raceli.
Consumati zilnic 1-2 lingurite de miere in ceaiuri sau limonade cu lamaie, unde asociata cu vitamina C are efect mai puternic in intarirea sistemului imunitar.
– Propolisul este poate cel mai pretios si sanatos produs al stupului, fiind secretat de albine pentru apararea lor de microbi, de mucegai si de alte insecte. Are proprietati antimicotice si antibacteriene. Pentru organism propolisul este antiviral, antiinflamator, antifungic si antimicrobian.
Alimente care intaresc sistemul imunitar
Intareste sistemul imunitar, creeaza anticorpi, contine nutrienti importanti – proteine in special, vindeca afectiunile pielii si poate invinge chiar si unele forme de cancer.
– Alte alimente care contribuie la intarirea imunitatii sunt usturoiul – antiseptic natural, morcovii – bogati in vitamina A, cel mai puternic antioxidant, iaurtul natural – bogat in probiotice care ne asigura sanatatea intestinala, musetelul – cu proprietati antiinflamatoare.
Citeste tu sirea originala aici: https://www.curademiere.ro/mierea-si-propolisul-intaresc-sistemul-imunitar/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+CuraDeMiere+%28Cura+de+Miere+-+Revista+online+de+bun+gust%29