Cauzele caderii parului pot fi diverse: stresul, lipsa nutrientilor esentiali in urma unei diete stricte, lipsa unor vitamine din dieta zilnica, existenta unei afectiuni interne etc. Oricare ar fi cauzele, rezultatul este neplacut, asa ca va recomandam cateva metode naturale, fara efecte adverse, prin care puteti stopa caderea parului.

– Introduceti in alimentatia zilnica cereale integrale, germeni de grau, nuci, ciocolata neagra, in cantitati moderate, pentru continutul de magneziu. O carenta de magneziu poate fi cauza caderii parului. Magneziul este un mineral esential in functionarea organismului si puteti face aceasta cura timp de 2-3 luni, gustarile de mai sus fiind potrivite chiar si unei diete sanatoase.

– Un alt mineral implicat, printre altele in sanatatea parului este zincul. Veti obtinete necesarul zilnic de zinc daca veti consuma mai des ficat, seminte de susan, germeni de grau, scoici.

– Urzica – frunzele de urzica au un continut bogat de vitamine din complexul B. Puteti face un ceai din 4-5 linguri de frunze de urzici la 1 litru de apa, cu care sa va masati pielea capului o data, de doua ori pe zi.

– Carenta de fier – lipsa fierului duce la anemie, dar si la caderea parului. Imbogatiti meniul cu peste, fructe de mare, organe, carne rosie sau carne de pasare.

– Coada calului – Este o planta medicinala care iti poate aduce un aport de siliciu si fier. Puteti bea trei cani de ceai de coada calului pe zi; efectul se va vedea in regenerarea parului.

Cele mai bune uleiuri pentru ingrijirea parului

– Cimbrul – stimuleaza cresterea si regenerarea parului. In doi litri de apa adaugati 500 g de cimbru si fierbeti pana lichidul se reduce la jumatate. Folositi ceaiul rezultat dupa strecurare la clatirea parului.

Este normal ca zilnic sa pierdem fire de par, dar daca vi se pare ca pierderea este exagerata si se intinde pe o perioada prea lunga de timp este cazul sa consultati medicul si sa faceti un set de analize pentru a depista o eventuala cauza mai serioasa.