Cea mai simpla metoda de prevenire a Alzheimer-ului
Cercetătorii Lawrence Katz şi Mamung Rubin au descoperit că este necesar să stimulăm cealaltă emisferă cerebrală pentru a preîntâmpina topirea creierului datorată rutinei( care ne scuteşte de efort în executarea unor activităţi intelectuale).
Din anul 2000, sus numiţii au creat Neurobionica care subliniază necesitatea efortului suplimentar impus creierului. Sunt recomandate nişte exercitii-eforturi de biciuire a celeilalte emisfere( cea dreaptă dirijează mişcările părţii stângi a corpului şi invers)
– Puneti ceasul la mâna cealaltă
– Spălaţi dinţii cu cealaltă mână
– Mergeti spre casă şi de acasă spre obiectivul propus pe alt drum
– Mergeţi în casă cu spatele(chinezii facă asta zilnic în cadrul exerciţiilor efectuate în parcuri)
– Priviţi cu ochii strânşi
– Priviţi fotografiile ţinându-le cu susul în jos sau cu capul aplecat
– Stimulaţi cerul gurii cu arome foarte diferite
– Priviţi ora ceasului în oglindă
– Mișcați mausul cu cealaltă mână
– Spălați-vă părţile intime cu cealaltă mână
– Mâncați ţinând tacâmul în cealaltă mână
– Tăiați pâinea cu cealaltă mână
– Faceţi orice alte exerciţii ,conform cu imaginaţia fiecăruia,care să contravină rutinei zilnice.
– Începeţi această activitate chiar acum, trimiţând mesaj către prieteni.