Cum ne protejam pielea de arsurile solare
Nu este de glumit cu expunerile la soare; expertii ne atrag atentia ca acestea pot cauza afectiuni grave, de la arsuri de gradul 1 sau 2, imbatranire precoce a pielii, pana la cancerul de piele. Si pentru ca se apropie vara, pe care multi dintre noi o asteptam cu gandul la plaja, va recomandam cateva sfaturi de protectie a pielii.
– Pielea trebuie protejata pe tot parcursul zilei; arsurile nu se produc numai intre orele 12 si 15, ci si in restul zilei, atat de razele ultraviolete A (UVA), cat si de razele ultraviolete B (UVB).
UVA actioneaza pe tot parcursul zilei, afecteaza straturile inferioare ale pielii si cauzeaza deteriorarea pielii ca aspect (pete, riduri, imbatranire prematura).
UVB actioneaza cu intensitate mare dupaamiaza si maresc riscul de aparitie al cancerului de piele.
– Chiar daca stati sub umbrela riscul este mare, razele soarelui fiind reflectate de apa, nisip, sticla si orice alte suprafete netede.
Introdu aici adresa de mail si aboneaza-te la noutati
– Nici daca stati in apa nu sunteti feriti de efectele razelor solare si de aparitia arsurilor, dar disconfortul nu apare imediat, ci la cateva ore distanta.
Cum folosim cremele de protectie solara
– Cremele de protectie solara trebuie folosite imediat ce am ajuns pe plaja, iar procedura trebuie repetata la 2-3 ore sau dupa fiecare intrare in apa, ele nefiind rezistente la apa.
– Folositi crema de protectie solara chiar daca cerul este innorat.
Ce semnifica SPF (factorul de protectie solara)
SPF-ul inscriptionat pe ambalaj nu semnifica puterea cremei solare, ci timpul pentru care ne protejeaza crema respectiva. Astfel de exemplu, SPF 30 semnifica o perioada de protectie de pana la 30 de minute.
Moduri eficiente pentru tratarea arsurilor solare
Nu exista o crema de protectie solara care sa asigure protectie de 100%, chiar daca producatorii sustin acest lucru.
Remedii in cazul arsurilor solare
– Aplicati comprese reci pe zonele arse si apoi ungeti pielea cu o crema hidratanta.
– Luati un antialgic, aspirina, paracetamol, ibuprofen, pentru ameliorarea durerii.
– Daca zona arsa prezinta basici si apare febra, este recomandat sa mergeti la medic.
– Nu spargeti basicile, creste riscul de infectie.
– Hidratati-va suficient.