Prediabetul- consecințe grave dacă nu este tratat din timp
Prediabetul este o stare intermediară în care nivelul glicemiei este peste medie, dar sub nivelul diabetului. La nivel global, peste 10% dintre cei care au prediabet dezvoltă diabet.
Pe lângă riscul ridicat de dezvoltarea diabetului, medicii ridică încă un semnal de alarmă: există o legătură directă între prediabet și bolile cardiovasculare!
Ce simptome caracterizează starea de prediabet
- Valori peste medie a glicemiei
- Senzație de sete exagerată
- Oboseală constantă
- Stări de amețeală
Care sunt categoriile cele mai expuse la apariția prediabetului
- Vârsta– prediabetul se poate dezvolta la orice vârstă, dar cele mai expuse sunt persoanele peste 45 de ani
- Dieta– persoanale care au o dietă predominant compusă din carbohidrați, în special dulciuri și bături dulci sunt mai expuse
- Somnul – un studiu efectuat în anul 2018 a arătat că persoanele care nu dorm suficient sunt predispuse la prediabet
- Istoricul familiei are un rol important
- Stresul pe termen lung este un factor care favorizează cantități ridicate de zahăr în sânge
- Femeile care suferă de sindromul ovarelor polichistice au risc ridicat de prediabet și diabet
- Persoanale care suferă de sindrom metabolic– o stare favorizată de excesul de greutate și supra- alimentare
Ce remedii naturale sunt recomandate în caz de prediabet
Cercetări recente au scos în evidență importanța intervenției în prevenirea diabetului. Astfel circa 70% dintre adulții cu prediabet au reușit să evite dezvoltarea diabetului și apariția bolilor cardiovasculare prin:
- Renunțarea la fumat
- Reducerea consumului de alcool
- Activitate fizică- chiar și de intensitate redusă
- Limitarea aportului de alimente cu indice glicemic ridicat
- Reglarea programului de somn
- Introducerea în alimentație a suplimentelor alimentare pe bază de scorțișoară și crom
Scorțișoara- s-a dovedit prin studii științifice că, extractul de scoțișoară consumat prin intermediul suplimentelor alimentare oferă rezultate rapide în reducerea nivelului de zahăr din sânge.
Cromul– este un element esențial celulelor pentru o bună funcționare și îmbunățățește metabolismul insulinei în organism.