Info CS
Antrenament spate şi trapez. Am să vă prezint un antrenament simplu pentru musculatura spatelui pe care îl puteţi face acasă. Nu aveţi nevoie decât de un elastic sau de două sticle cu apă.
Nu uitaţi să vă încălziţi bine şi să faceţi stretching la final.
Pentru mai multe întrebări vă stau la dispoziţie la adresa de mail ady_92_radu@yahoo.com sau pe facebook Adrian Radu şi pegina Online Coaching by Adrian Radu
