Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci două banane pe zi
Resimțim tot timpul efectele secundare ale unei alimentații necorespunzătoare: oboseală, stres, dureri de stomac, aliemntație care atrage după sine, din păcate, afecțiuni mult mai grave, cum ar fi boli de inimă, cancer, diabet și tulburări alimentare.
Totuși, există o modalitate prin care putem beneficia de vitaminele și mineralele de care avem nevoie zilnic, fără să facem eforturi prea mari. Consumul a două banane pe zi ne asigură un necesar suficient ca să nu devenim bolnavi.
Sunt mai sănătoase decât merele
Bananele sunt mult mai sănătoase decât merele și perele, susțin nutriționiștii: conțin o cantitate de doup ori mai mare de carbohidrați, de trei ori mai mult fosfor, de patru ori mai multe proteine și de cinci ori mai multă vitamina A și fier decât cele două fructe amintite, informează site-ul higherperspectives.com.
Sursa: unica.ro
Citeste mai mult pe REALITATEA.NET: http://www.realitatea.net/ce-se-intampla-in-corpul-tau-daca-mananci-doua-banane-pe-zi_1816792.html#ixzz3paVhTxSW
Follow us: @realitatea on Twitter