Cum preintampini aparitia pungilor de sub ochi

DESPRE

Cum preintampini aparitia pungilor de sub ochi. In mod normal pungile de sub ochi apar la varste inaintate si sunt cauzate de slabirea muschilor din jurul ochilor si a pierderii elasticitatii pielii, care in aceasta zona este mai sensibila. Dar pot exista si alte cauze, ca: ereditatea, timpul de odihna prea scurt, schimbarile semnificative de temperatura, alimentatia prea sarata, alergii, dermatite etc.

Fumatul este o alta cauza; fumul inhalat imbatraneste pielea, iar cea din jurul ochilor, fiind mai sensibila, cum spuneam, este prima care sufera consecintele.

La varste fragede pungile de sub ochi dispar mai repede si au drept cauze o noapte nedormita, un consum prea mare de sare, care retine lichidul in organism sau o dereglare hormonala sau de tranzit intestinal.

Afla cateva sfaturi legate de dieta pentru a elimina aparitia acestor inestetice pungi de sub ochi.

– Renunta la consumul frecvent de conserve; unele alimente conservate (fasolea, mazarea, nautul etc) au in continut mult sodiu. Inainte de a le consuma spalati alimentele respective in multa apa. Cantitatea mare de sodiu nu provoaca numai aparitia pungilor de sub ochi, aceasta fiind o problema mai mult de ordin estetic, ci si probleme grave de sanatate, legate de tensiunea arteriala si de functionarea normala a inimii.

Retentia de apa se poate inlatura printr-un consum normal de apa zilnic (1,5-2 litri), prin consum de alimente bogate in potasiu (banane, broccoli, cartofi, peste gras), prin reducerea consumului de sare, prin efectuare de miscare zilnic, efortul fizic fiind benefic in eliminarea lichidului in exces prin transpiratie.

– Rosiile sunt un aliment foarte sanatos, dar consumate in exces pot duce la aparitia pungior de sub ochi, datorita continutului mare de solanina, compus care poate provoca inflamatii si umflaturi pufoase. Elimina rosiile cateva zile din dieta ta si vei observa schimbarile, in cazul in care ele sunt vinovate.

– Daca problema persista se poate intampla sa ai intoleranta la gluten, intoleranta care se manifesta si prin balonare. Poate este necesar sa faci niste analize.

– Aceeasi problema o poti avea si daca ai intoleranta la lactoza. Poti incerca sa elimini produsele lactate si pe cele care ar putea contine lapte, unt, etc, pentru a-ti putea da seama daca acestea sunt cauza.

– Consumul exagerat de zahar si produse ce contin zahar, in mod sigur poate fi o cauza a aparitiei pungilor de sub ochi; zaharul, cat si indulcitorii artificali sunt inflamatori recunoscuti.

– Mancarea prea picanta consumata zi de zi, in special ardeiul iute, poate fi si ea o cauza a apatitiei pungilor de sub ochi.

– Constipatia poate produce umflaturile de sub ochi; incearca sa te obisnuiesti sa introduci la micul dejun consumul de fulgi de ovaz. Pe langa faptul ca regleaza tranzitul intestinal, fulgii de ovaz sunt si o cale sigura prin care poti scapa de kilogramele in plus si de a-ti mentine o greutate ideala.

– Ca tratamente naturale locale, sunt eficiente feliile reci de avocado sau castravete, tinute pe ochi timp de 10-15 minute. Citeste tu mai departe aici: https://www.curademiere.ro/cum-poti-elimina-aparitia-pungilor-de-sub-ochi/

Comments

comments

Powered by Facebook Comments