Info CS
Incepem antrenamentele cu Adrian Radu – Azi lucrăm la picioare. Antrenorul personal, Adrian Radu, intră în casa noastră cu o serie de episoade, cu exercițiile fizice grupte pe părțile corpului.
Timp de mai multe săptămâni, o sa ne vedem cu Adi in fiecare zi și o să muncim pentru un corp frumos si tonifiat. Acest antrenament este creat pentru a vă lucra toată musculatura trenului inferior.
Recomandarea mea este să nu săriţi peste încălzirea de la început şi stretchingul de final. La următorul antrenament pentru picioare, vom creşte uşor intensitatea antrenamentului .
Dacă aveţi întrebări puteţi să îmi lăsaţi un mesaj pe adresa de mail ady_92_radu@yahoo.com sau pe facebook Adrian Radu şi pagina Online Coaching by Adrian Radu.
