Reteta de vara de detoxifiere si slabire
Prin detoxifiere ajutam organismul sa elimine toxinele si in felul acesta ne intarim sistemul imunitar si reducem riscul aparitiei unor afectiuni cum ar fi oboseala cronica, dificultati de concentrare, migrene, alergii etc. In plus obtinem o digestie si un tranzit intestinal mai bune ceea ce ne va ajuta in lupta cu kilogramele in plus. Iata cateva retete simple de bauturi detoxifiante pe care le puteti realiza in casa.
retete detoxifiere
– Intr-un litru de apa plata adaugati o jumatate de grapefruit, un castravete mediu, o jumatate de lamaie, toate taiate felii subtiri si cateva frunze de menta. Lasati la rece cateva ore si consumati bautura de-a lungul zilei. Repetati procedura 7-10 zile. Ajuta la curatarea colonului si la arderea caloriilor.
– Intr-un litru de apa plata adaugati 5-10 capsuni si un kiwi taiate felii. Lasati la rece cateva ore si apoi consumati. Kiwi are proprietati antioxidante, iar capsunile au proprietati anti aging.
– Intr-un litru de apa plata adaugati un mar taiat felii subtiri, un baton de scortisoara si cateva felii de lamaie. Bautura obtinuta contine foarte putine calorii, ajuta la slabire si accelereaza metabolismul.
– Intr-un litru de apa plata adaugati o cana de capsuni, doua cani de pepene rosu taiate cubulete si o crenguta de rozmarin. Pepenele rosu este un bun hidratant, iar capsunile au proprietati de infrumusetare a pielii.
– La o jumatate de litru de apa plata adaugati 2 linguri de otet de mere, suc de lamaie, 1 mar taiat felii subtiri, 1-2 lingurite de scortisoara. Ajuta la arderea grasimilor gratie proprietatilor otetului de mere si al scortisoarei, precum si datorita fibrelor din mere.
– Intr-un pahar radeti circa 2 cm de radacina de ghimbir, adaugati suc de lamaie si completati cu apa plata la temperatura camerei. Ghimbirul este ideal pentru reglarea digestiei si pentru eliminarea toxinelor. Sucul se consuma proaspat, dimineata pe stomacul gol.
Acestea sunt materiale informative si nu pot tine locul sfaturilor medicului.