DESPRE Nutrienti Puteti slabi sau va puteti mentine greutatea fara diete restrictive si fara sa va infometati daca faceti alegeri sanatoase. Va prezentam o lista cu alimente bogate in nutrienti de care organismul are nevoie pentru functionarea optima, pe care le puteti consuma fara grija pentru ca nu ingrasa. – …
Citeste mai mult
Chiar si persoanele care sustin ca mananca sanatos fac greseli grave in alimentatia de zi cu zi. De altfel, toti avem obiceiuri proaste care ne ingrasa si pe care nu le luam in considerare atunci cand ne evaluam regimul alimentar. Dar exista cate un remediu pentru fiecare obicei prost din …
Citeste mai mult
Aşa se spunea până acum. Oamenii de ştiinţă vin şi adăugă: tot răul spre bine. Dacă mănânci ciocolată, iei câteva kilograme, însă poţi evita apariţia cancerului. Dacă bei vin şi iei marijuana, ai şanse să scapi de Alzheimer. Pe locul 1 – sexul. În afară de rolul pe care îl …
Citeste mai mult
Cartofii si pastele fainoase ca atare nu ingrasa, dar modul de preparare si ceea ce se pune alaturi pot duce la kilograme in plus. Piloni ai piramidei alimentare, ca si orezul si painea, ei contin multi nutrienti si au putine calorii. Astfel, 200 g de cartofi fierti reprezinta doar 152 …
Citeste mai mult
Info CS