Tag Archives: trezire

Închide jaluzelele, trage draperiile și stinge toate luminile. Închideți jaluzelele, trageți draperiile și stingeți toate luminile înainte de culcare. Expunerea chiar și la o lumină ambientală moderată în timpul somnului de noapte, în comparație cu dormitul într-o cameră slab luminată, dăunează funcției cardiovasculare în timpul somnului și crește rezistența la …

Abuzul de băuturi alcoolice are efecte pe termen lung asupra organismului, dar primele consecinţe le ai de înfruntat a doua zi dimineaţă. Dacă vrei să-ţi începi ziua mai uşor după o noapte de băutură alege una dintre cele 5 abordări care te ajută să scapi de mahmureală în 5 minute. …

Dieta joaca un rol important in aparitia problemelor legate de somn. Este bine sa stii care sunt alimentele ce iti pot strica somnul, pentru a evita sa le consumi la cina. Unele dintre ele cu adevarat neasteptate: Cafeina Cu totii stim ca aceasta substanta mentine organismul treaz, insa nu toata …

Câte-o dată este nevoie şi de aşa ceva, cred ca tratamentul ar trebui aplicat politicienilor pentru a se trezi din dulcea visare si pentru a reveni cu picioarele pe pământ, la realitate. Nu să-şi bage picioarele în ea.