Ananasul: Beneficii uimitoare pentru sanatate
Ananasul este un fruct exotic cu multiple proprietati nutritive fiind o sursa de fibre, vitamine din complexul B, vitamina C, minerale si enzime benefice pentru sanatate.
Ananasul este originar din Brazilia si Paraguay si este adus pe continentul european, pentru prima oara de Columb – ne informeaza Garbo.ro.
Proprietatile ananasului si beneficiile consumului de ananas asupra sanatatii
1 Cura de slabit
Ananasul are foarte putine calorii, la fel ca si marul si contine foarte multe fibre solubile si insolubile, care regleaza tranzitul intestinal, combat constipatia si obezitatea.
2 Bromelaina
Bromelaina este o enzima proteolitica, recunoscuta pentru multiplele sale beneficii asupra sanatatii, datorita proprietatile sale antiinflamatorii, anticoagulante si anticancerigene.
Bromelaina este unul din cei mai puternici agenti naturali antiinflamatori, fiind deosebit de eficienta in ameliorarea osteoartritei, artritei reumatoide , gutei, postoperator.
3 Vitamina C
Ananasul este o sursa foarte bogata de vitamin C, cunoscuta pentru efectul sau antioxidant si de stimulare a imunitatii.
Vitamin C este indispensabila pentru productia colagenului, ce intra in structura pielii, vaselor de sange si organelor.
4 Vitamina A
Ananasul contine vitamina A si beta-caroten, cu proprietati antioxidante si de protectie a mucoaselor si a vederii.
5 Complexul B
Ananasul este bogat in vitamine din complexul B: acid folic, tiamina, piridoxina, riboflavina, niacina, vitamina B6.
6 Minerale
Ananasul contine minerale cu un rol deosebit pentru sanatate: cupru, mangan, potasiu, calciu, fier, magneziu, fosfor, zinc,seleniu.
Potasiul intervine in controlul activitatii cardiace, al presiunii arteriale.
Cuprul intervine in sinteza globulelor rosii sangvine.
Manganul este cofactor pentru superoxid-dismutaza, o enzima cu rol antioxidant.
7 Bolile cardiovasculare
Bromelaina are efecte deosebit de benefice in cazul urmatoarelor suferinte cardiovasculare: angina pectorala (dizolva placile de aterom) si tromboflebita (prin actiunea fibrinolitica si anticoagulanta).