Cura de slabire cu SALATA VERDE slabesti 7 Kg in 11 zile

Salata verde reprezinta un aliment de baza cand vine vorba de preparatele pentru slabit. Desi este saraca in calorii, totusi salata verde prezinta un continut ridicat de fibre, vitamine si minerale, astfel incat este ideala pentru curele de slabire.

IATA NUMAI CATEVA MOTIVE PRENTRU CARE MERITA SA INCERCATI O DIETA DE SLABIRE CU SALATA VERDE

COMBATE CONSTIPATIA SI DETOXIFICA COLONUL

Fiind bogata in antioxidanti, dar si in fibre, salata stimuleaza peristaltismul intestinal (miscarile evacuatorii ale intestinelor), prevenind/tratand constipatia si ajutand in procesele de detoxifiere colonica.

SALATA VERDE ESTE SARACA IN CALORII, DAR BOGATA IN NUTRIENTI

Salata verde este bogata in vitamine ca A, C, K, dar si minerale importante pentru organism, cum ar fi fierul.

SALATA VERDE IMBUNATATESTE ODIHNA SI COMBATE OBOSEALA, AVAND EFECT ENERGIZANT

Datorita unei substante pe care salata verde o contine – lectucarium – calitatea somnului este mai buna si totodata aceasta substanta prezinta efect revigorant, energizant, combatand senzatia de oboseala.

STIATI CA SALATA VERDE PREVINE OSTEOPOROZA?

Prin nutrientii continuti salata verde previne osteoporoza, imbunatateste structura osoara, prezentand si alte beneficii pentru sanatate:

– Previne anemia;
– Imbunatateste vederea;
– Detoxifica organismul;
– Hraneste pielea, aceasta devine mai ferma si mai luminoasa;
– Imbunatateste digestia etc.

DIETA DE SLABIRE CU SALATA VERDE
PRIMA FAZA A DIETEI CU SALATA VERDE

Aceasta faza este de acomodare si dureaza 2 zile. Consta in consumul unei jumatati de salata verde la micul dejun, preparata simplu:
– Se spala salata frunza cu frunza, se taie si se condimenteaza cu sare, marar proaspat, patrunjel proaspat si zeama de lamaie.
– Se poate consuma o ceasca de cafea neindulcita sau doar apa plata.

Imediat dupa trezire, inainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apa la temperatura camerei. Nu se consuma paine la salata.

A DOUA FAZA A DIETEI

Aceasta faza dureaza tot 2 zile si consta in inlocuirea cinei cu o portie de salata verde, la fel ca cea de dimineata. Puteti adauga si patrunjel.

A TREIA FAZA A DIETEI – FAZA DE ATAC SI DETOXIFIERE

Aceasta faza dureaza 3 zile si consta in consumul de salata verde cu lamaie, marar si patrunjel pe tot parcursul zilei. Puteti consuma in orice cantitate.

Citeste si:

Slabesti 10 kg in 8 zile cu Dieta ARMY – incredibilul regim al armatei israeliene
Horoscop Culinar: alimentatia potrivita in functie de zodie
Dieta-fulger inainte de Revelion
Nu se vor consuma alte alimente si va veti hidrata doar cu apa plata.

A PATRA FAZA A DIETEI

Este identica cu faza 2.

A CINCEA FAZA A DIETEI

Este identica cu faza 1. Apoi se revine la o alimentatie normala.

Nutritionistii sustin ca se pot pierde pana la 7 kilograme prin Dieta cu Salata Verde.

Important: Cereti sfatul medicului inainte de a urma orice dieta.

Comentarii

comentarii