Tag Archives: asternut

Cât de des ar trebui să vă schimbați plapuma, perna sau lenjeria de pat? Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care ni le punem. Iată ce au de spus experții: Pilota – Înlocuiți-vă pilota la fiecare 5 ani.Perne – Împrospătați-vă perna la fiecare 1-2 ani.Lenjerii de pat …

Adormi foarte greu sau ai insomnii? Respectă aceste sfaturi și vei avea, cu siguranță, un SOMN MAI BUN: 1. Fă-ți un program zilnic 2. Redu consumul de cofeină 3. Oprește aparatele electronice și electrocasnice 4. Nu merge la culcare cu stomacul plin 5. Nu merge la culcare cu stomacul gol …