Schimbările digestive sunt atât de impresionante, încât poți ajunge să te bucuri din nou de un tranzit normal! Cu acest regim metabolic poți ajunge să pierzi între 7 și 20 de kilograme, în greutate. Dieta trebuie ținută fix 13 zile, nu mai mult, nu mai puțin! Dacă nu ești pregătit …
Citeste mai mult
Zicală „mai multă mişcare, mai puţină mâncare” nu funcţionează în cazul tuturor. Principiul este simplu, mulţi oameni îl urmează, dar rezultatele scontate refuza să apară. De ce? Află că: – 20 % dintre oameni sunt în permanenţă la dietă – 40 % dintre bărbaţi şi 30 % dintre femei fac …
Citeste mai mult
Exista reguli clare in alimentatie cu ajutorul carora poti avea energie pe tot parcursul zilei, fara sa genereze acumularea de kilograme. Iata ce trebuie sa faci ca sa nu te simti sfarsit de oboseala inca de la orele pranzului, titrează Lyla. 1. Nu astepta “sa mori de foame” Regula nr. …
Citeste mai mult
Stim deja demult ca nu conteaza doar ce mananci, ci si orarul meselor, insa de data asta oamenii de stiinta au mai facut o descoperire care poate fi de major folos tuturor celor dornici sa slabeasca, titrează Lyla. Potrivit unui studiu publicat recent in revista de specialitate “Journal of the …
Citeste mai mult
Mancatul dupa ora 21.00 nu este indicat mai ales daca iti doresti sa iti mentii silueta si nu vrei sa te ingrasi. Acest lucru se intampla din cauza ca noaptea, in special dupa ora 21.00 incolo, metabolismul incetineste, intreg corpul intrand oarecum in repaos. Acest lucru face ca aportul caloric …
Citeste mai mult
In societatea moderna, obezitatea si problemele de sanatate asociate cu aceasta sunt stigmatizate. Insa exista si oameni care doresc sa ia in greutate. Este dificil sa slabesti, insa este si mai greu sa te ingrasi intr-un mod sanatos, pentru a nu dezvolta alte afectiuni. Organismul nostru are nevoie de un …
Citeste mai mult
Info CS