Criză de timp: 10 retete pe care le poti face la microunde
Atunci cand te grabești, ești singur sau ești student și stai la camin, cuptorul cu microunde devine indispensabil. Il poti folosi pentru a incalzi cafeaua, ceaiul sau mancarea trimisa de acasa, insa ai putea gati mult mai multe retete decat ti-ai imaginat cu ajutorul unui cuptor cu microunde.
Iata cateva idei simple si delicioase:
1. Quesadilla. Rapid si ieftin. Doar pune niste branza pe foile de tortilla si baga-le la microunde. Poti adauga si sos pentru un gust deosebit.
2. Cartofi copti. Ia un cartof, spala-l si inteapa-l de cateva ori cu furculita. Infasoara-l intr-un prosop de hartie si baga-l la microunde pentru cateva minute. Vei stii ca este facut cand furculita va intra cu usurinta in centrul sau.
3. Omleta. Ia doua oua, bate-le bine cu furculita si apoi introdu-le in cuptor pana sunt gata. Simplu si foarte rapid, nu-i asa?
4. Chec. Ce ai zice daca ti-am spune ca poti pregati un chec foarte bun si rapid chiar in cuptorul cu microunde? Ei bine, chiar poti face asta. Reteta aici.
5. Legume congelate. Pune legumele congelate intr-un castron si lasa-le in cuptor cu microunde cateva secunde. Cat ai zice „peste” ai ingredientele perfecte pentru o salata delicioasa!
6. Cartofi piure. Daca ai o fire foarte comoda si nu iti place sa gatesti, poti cumpara fulgi de cartofi pentru piure. Acestia se pregatesc imediat in cuptorul cu microunde.
7. Bacon. Ia cateva felii de bacon, aseaza-le pe un prosop de hartie si baga-le la microunde pana se rumenesc. Poti face niste sandvisuri grozave cu ele! Mai mult, prosoapele de hartie vor absorbi din grasimea lor.
8. Popcorn.Simplu si foarte rapid de facut, ideal pentru sesiunile de studiu sau pentru momentele in care vezi un film cu colegii de camera.
9. Paste. Poti face chiar si paste la microunde! Introdu un castron cu apa in microunde pana cand fierbe apa. Scoate castronul, adauga pastele si introdu castronul din nou in microunde. Asteapta cateva momente si gata, pastele tale sunt gata!
10. Pizza. Adauga pe blatul semipreparat sau pe o felie de paine ingredientele tale preferate pentru pizza. Introdu preparatul la microunde pana cand este gata. Iată și rețeta:
Ingrediente
2 blaturi de pizza
30 g salam
30 g sunca sau costita
30 g cascaval
1 castravete acru
1 rosie
1 ardei gras
1 peperoni
10-12 masline
cateva fire de verdeata
20 ml ketchup/bulion
10 ml ulei de masline
Mod de preparare
Se pune blatul pe o farfurie si se unge deasupra cu jumatate din cantitatea de ketchup si ulei.
Se toaca marunt sunca si salamul, ardeiul si rosia, cascavalul se taie bucati putin mai mari. Castravetele se taie felii subtiri.
Se distribuie uniform pe blatul de pizza jumatate din ingrediente, apoi presarati deasupra verdeata tocata si garnisiti cu cateva masline. Introduceti farfuria in cuptorul cu microunde la temperatura medie 4-5 minute. Procedati la fel si cu a doua portie.